Alopecia da stress: cause, sintomi e soluzioni per prevenirla - Guida pratica

L'alopecia da stress è una condizione in cui lo stress, sia emotivo che fisico, può causare una perdita di capelli e un diradamento del cuoio capelluto.

Questo problema spesso si verifica nella parte anteriore e superiore della testa. Tuttavia, non è un tipo di alopecia che causa la completa caduta dei capelli.

Ci sono varie cause e terapie per il trattamento di questo problema. In questo articolo, impareremo a conoscere l'alopecia da stress, le cause, i sintomi e i trattamenti.

Per altre forme di perdita dei capelli, sintomi, cause e cure alla calvizie, clicca qui o sull'immagine in basso e accedi all'articolo specifico. 

Che cos’è l'alopecia da stress

L'alopecia da stress è una condizione in cui lo stress, sia emotivo che fisico, può causare una perdita di capelli e un diradamento del cuoio capelluto. In questa sezione, esploreremo la definizione e i sintomi dell'alopecia da stress, oltre a differenziare questa forma di alopecia da altre tipologie.

Definizione e sintomi

La perdita di capelli è una condizione comune, ma quando inizia ad influenzare il benessere generale, ci si può chiedere se ci sia un problema sottostante.

L'alopecia da stress può causare il diradamento o addirittura la caduta dei capelli in alcune parti della testa. I principali sintomi dell'alopecia da stress sono il diradamento dei capelli e la sensazione di avere il cuoio capelluto scoperto.

Questa perdita di capelli non è collegata ad un gene specifico: può verificarsi in qualsiasi individuo.

Differenza tra alopecia da stress e altre tipologie di alopecia

L'alopecia da stress si differenzia dal tipo di alopecia androgenetica, non solo per le sue cause, ma anche per la distribuzione dei capelli persi.

Mentre l'alopecia androgenetica colpisce le regioni superiori e laterali della testa, l'alopecia da stress è più concentrata sulla zona frontale e sulla sommità del cranio. Generalmente il cuoio capelluto in questa condizione non è associato a una particolare infiammazione.

Se desideri saperne di più sulla Alopecia Androgenetica, clicca qui o sull'immagine in basso. Troverai un contenuto dettagliato. 

Alopecia da stress: le cause

L'alopecia da stress è un disturbo causato da una serie di fattori, sia fisici che psicologici, che possono generare stress e portare ad una progressiva perdita di capelli.

Eventi stressanti fisici e psicologici

Gli eventi stressanti possono essere di natura fisica o psicologica. Tra i fattori di natura fisica, vi sono periodi di intenso stress come la malattia, l'intervento chirurgico o una dieta drastica.

In questi casi, il fisico viene sollecitato a produrre energia e a rispondere in modo adeguato alla situazione. Tuttavia, se il corpo viene sollecitato in modo eccessivo, il sistema immunitario può essere indebolito e ogni altra funzione corporea può subire un danno, inclusa la crescita dei capelli.

Tra i fattori di natura psicologica, le cause più comuni dell'alopecia da stress includono eventi traumatici, depressione, ansia, intenso esaurimento mentale e insonnia.

Ogni volta che si verifica un evento stressante, il corpo della persona viene forzato ad adattarsi alla situazione e a far fronte alla tensione.

La risposta naturale del corpo alla situazione è quella di produrre adrenalina e ormone corticotropo (ACTH), che possono avere effetti negativi sulla crescita dei capelli.

Meccanismi biologici alla base dell’alopecia da stress

Il meccanismo più comune attraverso cui lo stress può causare l'alopecia è la diminuzione della funzionalità dei follicoli piliferi.

Alcune ricerche suggeriscono che lo stress può impedire ai follicoli piliferi di ricevere gli nutrienti necessari, necessari per la crescita di capelli sani e resistenti.

L'eccessiva produzione di cortisolo, un ormone prodotto dal corpo in risposta allo stress, può danneggiare i follicoli piliferi e portare alla caduta dei capelli.

L'aumento dei livelli di sebo sul cuoio capelluto può causare il diradamento dei capelli e uno squilibrio del microbioma del cuoio capelluto, favorendo la crescita di batteri e funghi.

Come curare l'alopecia da stress

Dopo aver fatto la diagnosi di alopecia da stress, il dermatologo potrebbe prescrivere alcuni test diagnostici, quali esami del sangue o esami specifici del cuoio capelluto, per identificare la causa della perdita dei capelli.

Terapie per gestire lo stress e il benessere generale

Per gestire il livello di stress nel modo migliore, sono necessari alcuni cambiamenti nello stile di vita e nella gestione delle emozioni. Ad esempio, alcuni pazienti potrebbero necessitare di pratiche di meditazione o tecniche di respirazione per rilassarsi.

Una dieta equilibrata e l'esercizio fisico regolare sono fondamentali per mantenere il livello di stress sotto controllo. Anche un adeguato supporto emotivo, come una terapia psicologica, potrebbe essere utile per ridurre lo stress.

Prodotti specifici per il trattamento dell'alopecia da stress

Diversi prodotti per la cura dei capelli possono essere utili per il trattamento dell'alopecia da stress.

Questi prodotti lavorano per aumentare la riduzione del livello di stress, stimolare la crescita dei capelli e fornire una cura intensiva per il cuoio capelluto. È importante scegliere prodotti di qualità e testati dal dermatologo per ottenere il massimo beneficio.

• Prodotti per la caduta dei capelli: shampoo che nutrono e rafforzano i capelli come l'olio di argan o l'aloe vera. Uno shampoo anticaduta naturale potrà esserti di aiuto. 
• Prodotti per la cura del cuoio capelluto: shampoo o balsami specifici per la pulizia e l'idratazione del cuoio capelluto
• Prodotti farmacologici: minoxidil o finasteride sono prodotti che possono essere efficaci, tuttavia non dovrebbero mai essere utilizzati senza la prescrizione del medico dermatologo
• Trattamenti anticaduta con principi attivi naturali: Senza ricorrere a prodotti farmacologici, che possono avere anche importanti controindicazioni, potresti preferire un trattamento anticaduta con principi attivi naturali. 

Nota bene: È importante consultare sempre un medico dermatologo per la diagnosi e cura dell'alopecia da stress. Non usare mai prodotti per la caduta dei capelli senza il consiglio del medico dermatologo.

Ti suggeriamo il nostro articolo Trattamenti anticaduta, cosa sono e come sceglierli. Ti sarà di aiuto per trovare una soluzione efficace e non pericolosa contro l'alopecia androgenetica. Clicca qui o sull'immagine in basso. 

Soluzioni estetiche alla Alopecia da Stress. Come infoltire i capelli

Oltre a soluzioni e trattamenti per limitare la perdita dei capelli, esistono delle soluzioni estetiche per infoltirli. Queste sono particolarmente utili in caso di alopecia da stress. 

Una delle maggiori problematiche di questa forma di caduta dei capelli, è che aggiunge ulteriore tensione nervosa, provocando così un circolo vizioso. Per questo motivo, oltre a un trattamento anticaduta, si suggerisce di adottare anche una soluzione estetica, in grado di infoltire i capelli, e evitare un maggiore stress.

Fibre di cheratina per infoltire i capelli

Le fibre di cheratina, sono un cosmetico che infoltisce i capelli, creando un risultato naturale. Queste si legano grazie alla carica elettrostatica, e fanno apparire la chioma, folta e voluminosa. Non hanno controindicazioni e resistono alla pioggia, umidità sudore e vento.

Ti suggeriamo il nostro contenuto sulle fibre di cheratina toppik, scoprirai come funzionano e i risultati che ti possono offrire. Clicca qui o sull'immagine in basso. 

Possibile ricrescita dei capelli con l'alopecia da stress?

L'alopecia da stress può essere una condizione temporanea, a seconda del livello di stress e dei fattori che la causano. Tuttavia, in alcuni casi, può essere irreversibile.

Prognosi per la ricrescita dei capelli

La prognosi per la ricrescita dei capelli dipende da molti fattori. La maggior parte delle volte, i capelli ricrescono spontaneamente una volta che la situazione stressante si è risolta. In genere si verificano nuove ricrescite dei capelli dopo 6-8 mesi dall'evento stressante che ha causato l'alopecia.

Tuttavia, se l'alopecia da stress è protratta o se l'individuo ha una predisposizione genetica, il processo di ricrescita può non essere completo o completamente efficace. In questi casi, è importante agire e cercare un aiuto medico per trattare l'alopecia.

Fattori che influenzano la ricrescita dei capelli

Fattori come l'età, la salute generale, l'assunzione di farmaci e l'uso di prodotti per la cura dei capelli possono influire sulla ricrescita dei capelli.

Inoltre, è importante prestare attenzione ai segni di malattie del cuoio capelluto, in quanto queste possono influenzare la capacità dei capelli di ricrescere.

È importante notare che, se l'alopecia da stress è dovuta a stati di ansia o depressione, può essere necessario ricevere un trattamento psicologico per risolvere la condizione e favorire la ricrescita dei capelli.

Esami e diagnosi per la ricrescita dei capelli

Per una diagnosi accurata e una corretta gestione della perdita dei capelli, è importante consultare un medico esperto nelle patologie dell'apparato pilifero.

Il medico potrebbe consigliare esami del sangue e del cuoio capelluto, come ad esempio tricogramma e tricoscopia, per determinare la causa dell'alopecia e la possibilità di ricrescita dei capelli.

Rimedi per l'alopecia da stress

L'alopecia da stress, come tutte le forme di calvizie, può essere difficile da affrontare. Tuttavia, esistono diversi rimedi per aiutare a prevenire e contrastare la sua comparsa.

Cura dei capelli e dello scalpo

Una buona cura dei capelli e dello scalpo può aiutare a prevenire l'alopecia da stress. Ecco alcuni consigli:

• Evitare prodotti chimici aggressivi come coloranti o permanenti
• Lavare delicatamente i capelli con uno shampoo delicato, preferibilmente formulato per capelli deboli e diradati
• Evitare lo styling aggressivo come le trecce o la coda di cavallo stretta
• Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto per favorire la circolazione sanguigna
• Utilizzare una spazzola morbida e delicata, per evitare di danneggiare i capelli già deboli

Farmaci ed integratori

In caso di alopecia da stress, esistono integratori e farmaci che possono aiutare ad arrestare la caduta dei capelli e favorire la loro crescita. Ecco alcuni esempi:

• Integratori vitaminici e minerali specifici, come la biotina e il ferro
• Prodotti a base di Minoxidil, una sostanza che stimola la crescita dei capelli
• Prodotti a base di finasteride, un farmaco che blocca la produzione di un ormone responsabile della caduta dei capelli
• Prodotti a base di corticosteroidi, utilizzati per ridurre l'infiammazione del cuoio capelluto e stimolare la crescita dei capelli

Per saperne di più, scopri cos'è il Minoxidil e come funziona. Clicca qui o sull'immagine in basso. 

È importante consultare il proprio medico prima di assumere qualunque integratore o farmaco per l'alopecia da stress, al fine di individuare la terapia più adeguata in base alla propria situazione e alle possibili interazioni con eventuali altri farmaci in uso.

Ti suggeriamo il nostro articolo: Shampoo anticaduta come funziona e che risultati aspettarsi. Clicca qui o sull'immagine in basso. 

Prevenire l'alopecia da stress

Prevenire l'alopecia da stress è possibile attraverso alcuni accorgimenti legati allo stile di vita, all'alimentazione, all'attività fisica e a tecniche di rilassamento. Inoltre, quando si affronta un problema di alopecia da stress, è importante anche affrontare i problemi psicologici alla base del disturbo.

Stile di vita e alimentazione

Mantenere una dieta equilibrata ricca di vitamine e minerali, in particolar modo, zinco e ferro che sono essenziali per la salute dei capelli;

• Limitare il consumo di alcol e caffè, in quanto tali sostanze possono aumentare lo stress;
• Evitare di fumare o ridurre il consumo di sigarette;
• Ridurre al minimo la tensione emotiva e lo stress nella propria vita quotidiana.

Attività fisica e tecniche di rilassamento

L'attività fisica regolare può aiutare a ridurre lo stress e migliorare la circolazione sanguigna, il che può avere un effetto positivo sulla salute dei capelli.

• Praticare attività fisica regolarmente, anche solo una passeggiata quotidiana può essere sufficiente;
• Praticare tecniche di rilassamento, come lo yoga o la meditazione, per ridurre la tensione emotiva;
• Dedicare del tempo al proprio benessere, ad esempio leggendo, ascoltando musica o facendo una passeggiata in un parco.

Affrontare i problemi psicologici alla base dell'alopecia da stress

Quando l'alopecia da stress è causata da problemi emotivi, come l'ansia o la depressione, può essere necessario l'aiuto di uno psicologo o uno psichiatra.

Consigliarsi con uno specialista per affrontare problemi psicologici alla base dell'alopecia da stress;

Praticare tecniche di gestione dello stress, come la meditazione guidata o lo yoga.
Prendersi cura della propria salute mentale e fisica, attraverso piccoli accorgimenti quotidiani, può aiutare a prevenire l'alopecia da stress. Inoltre, qualora si noti una caduta di capelli, è sempre importante cercare l'opinione di uno specialista per individuare la causa e trovare una soluzione adeguata.

Servizi e informazioni

Nel nostro sito troverai contenuti e informazioni per affrontare il problema della calvizie. Nel nostro shop online, disponiamo di efficaci prodotti anticaduta, adatti a uomo e donna. Ma anche di cosmetici antidiradamento, per infoltire i capelli e coprire la calvizie. 

Ti suggeriamo, prima di iniziare delle cure o trattamenti, di consultare il dermatologo. Contattandoci telefonicamente, possiamo darti maggiori informazioni sui prodotti del nostro shop online, e realizzare acquisti, contattandoci telefonicamente o via whatsapp al numero 3491831976.

Non siamo, però in grado di delineare cure specifiche, e trattamenti anticaduta. Per quello dovrai contattare il medico.